8月に入りました。江崎歯科界隈も、例外なく熱いです。
皆様も、熱中症などに気を付けてくださいね。
熱中症予防には、温度管理と水分補給といいます。
これは口臭予防にも通ずるところがございます。

実は口臭の大きな原因は、体内の水分不足によるものです。
つまり夏場は、何もしなくても汗が出て身体はカラカラ。
しっかり水分補給をしないと、口臭がきつくなってしまいます。

グビグビ飲むのではなく、水筒やペットボトルを持ち歩き、少しずつ飲むと良いです。
また温度管理も大切で、当たり前ですが、熱すぎるところにずっといると汗をかいてしまいますし、逆に冷房がガンガンすぎるところも、乾燥しますので水分が失われていきます。
ちょうどいい温度の環境を作りましょう。

水分補給にお茶を飲む方がいますが、利尿作用が強いので、飲んでいる量に対して効果的に水分補給ができているかというと疑問です。
水分補給のためには、シンプルに「水」を飲むのが一番です。