日本茶が口臭に良いという話は、どなたも一度ぐらいは、耳にしたことがあるのではないかと思います。
緑茶に含まれる、カテキンやフラボイドが口臭予防に効果があると、聞いたことがありますよね？

これを謳って、商品化されているものも多いので、「カテキン」や「フラボイド」に関しては、認知度が高いと思います。
カテキンやフラボイドばかりに目がいってしまい、「お茶が口臭予防に効く」と思っている方が多いのですが、これは少々考え方が異なります。

口臭の単純な二大原因は、体内の水分不足と舌苔の汚れです。
つまり水を飲んだり、水でグブグブうがいをして、舌苔をキレイにすればOKなのです。

お茶の場合、カテキンやフラボイド以前の問題として、利尿作用がありますので、お茶を飲みすぎると根本的に水分不足になってしまいます。
また、カテキンやフラボイドも含まれる反面、緑茶などはカフェインも含まれていますので、唾液の分泌を抑制してしまい、逆に口臭を発してしまうきっかけとなってしまいます。
口臭を気にするのであれば、あえてお茶ではなく、水で充分かと思います。